Foto-Motywacje

Mapa twarzy - problem z wypryskami

Dopiero dzisiaj przeszukując sieć na temat tego jak pozbyć się trądziku z policzków natknęłam się na temat o mapie twarzy. Przyjrzyj się miejscom, gdzie wypryski pojawiają Ci się najczęściej. Być może organizm Cię o czymś informuje.

• 1, 2 - Układ pokarmowy - Unikaj "śmieciowego jedzenia",  ogranicz spożycie złych tłuszczów, pij więcej wody

• 3 - Wątroba - Ogranicz spożycie alkoholu, tłustego jedzenia oraz nabiału, zacznij trochę ćwiczyć i dłużej spać, aby wątroba mogła wystarczająco odpocząć. Jest to także miejsce, gdzie najszybciej ujawniają się alergie pokarmowe, dlatego zwróć uwagę na nowe składniki w diecie.   

• 4, 5 - Nerki  - Cokolwiek niedobrego dzieje się w okolicy oczu (włącznie z podkrążeniem) jest oznaką odwodnienia. Pij więcej wody i jedz więcej produktów w nią bogatych - najlepiej najpierw schłodzonych.

• 6 - Serce - Unikaj pikantnych potraw, jedz mniej mięsa spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Zbadaj także swoje ciśnienie krwi oraz poziom witamin z grupy B oraz cholesterol. Z uwagi na to, że strefa ta ma wiele poszerzonych porów zwróć uwagę na terminy ważności swoich kosmetyków kolorowych i dokładnie zmywaj makijaż, aby uniknąć zatykania porów.    

• 7, 8 - Nerki - Raz jeszcze: Pij więcej! Unikaj gazowanych napojów, kawy i alkoholu - prowadzą do odwodnienia.   

• 9, 10 - Układ oddechowy - Palenie tytoniu albo alergia to jedne z najczęstszych przyczyn powstawania pryszczy na policzkach. Oprócz tego chroń ciało przed przegrzaniem, ogranicz spożycie cukru, pij dużo chłodnej wody i zażywaj świeżego powietrza. Utrzymuj także organizm bardziej zasadowy unikając produktów zakwaszających organizm. Kolejna rzecz to brudne telefony komórkowe, poduszki i opieranie twarzy o ręce. 

• 11, 12 - Hormony - Ta strefa to oznaka stresu i zmian hormonalnych. Pij dużo wody, dbaj o higienę, wysypiaj się i unikaj stresu. Ciekawostką jest, że wypryski w tej strefie wskazują kiedy masz owulację i po której stronie :)   

• 13 -  Żołądek - Spożywa więcej błonnika, zredukuj przeciążenie toksynami i pij dużo ziołowych herbat, które wspomogą trawienie.    

• 14 - Choroba - Pryszcze w tym miejscu mogą być oznaką tego, ze organizm walczy z bakteriami, aby uniknąć choroby.

To tylko ogólna podpowiedź, w którym kierunku szukać, jednak większe i przewlekłe problemy zawsze lepiej skonsultować z dermatologiem w celu prawidłowej diagnozy.

U mnie by się to zgadzało. Te nieszczęsne policzka - ruszam z nimi do walki.

Moje cele, czyli po co mi blog?

Postanowiłam założyć bloga, ponieważ szukam dla siebie motywacji do działania. Od jakiś dwóch lat wegetuję, serio... Moje życie ogranicza się do wyjścia do pracy, co jakiś czas na uczelnię i raz na dwa miesiące do kina. Nie wychodzę na spacery, nie spotykam się ze znajomymi, nie imprezuję, olewam uczelnię, nie ćwiczę, nie dbam o swój wygląd i przestałam spełniać swoje marzenia...
I w tym wszystkim chyba to ostatnie jest najbardziej smutne. Swego czasu robiłam wszystko, by spełniało się to o czym marzyłam i faktycznie tak było. Wiem z własnego doświadczenia, że nie ma rzeczy niemożliwych, a do odważnych świat należy... I choćby nie wiem jak mało realne było marzenie, jeżeli się bardzo czegoś pragnie to się to spełni... Ale przestałam marzyć :(
Od dziś postanawiam zapisywać wszystkie swoje myśli, które zaczynają się od "Chciałabym..."!
A dzisiaj najbardziej chciałabym się zmienić i znów być tą samą dziewczyną, którą byłam trzy lata temu.
Czytam wiele różnotematycznych blogów. Podziwiam dziewczyny, które mają w sobie na tyle determinacji, aby schudnąć, zmienić swój wygląd. Biegające, ćwiczące z Ewką "Endorfinką". Te, które dbają o swoje włosy jak szalone. Osoby z pasją, rysujące po nocach mangę. Uczące się trzech języków obcych naraz.
Te osoby są dla mnie prawdziwą motywacją! Ja też chcę i też mogę.

Lubicie reggae? To polecam :) Tooo too to pora na zmiany.
 

Grizzlee - Zmiany

Na bieżąco będę uzupełniać podstronę "Moje cele". I rzecz jasna je spełniać!

A o czym ma być te blog?
O dziewczynie, która zmieniając swoje nawyki żywieniowe i podejście do ćwiczeń fizycznych schudnie 25kg. Która pokocha aktywność fizyczną, znajdzie swoją sportową pasję i będzie ją rozwijać. O tym jak zmieni swoje nastawienie do dbania o swój wygląd - czyli, dlaczego krem Nivea, szampon do włosów i tusz do rzęs nie wystarczą, aby mieć nieskazitelną cerę i zdrowe, mocne włosy...
Czas na zmiany!
Keep calm and carry on :-)